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帅气图片林心如素颜照 健身后汗水隐约可见皮肤白皙上海油压
素颜是检验颜值的唯一标准，在假素颜当道的今天，女星晒出素颜照，往往会引起争议。要想见识一下真素颜，其实看看女星们的健身照就足够了。林心如素颜照曝光，林心如在健身后晒出素颜照，皮肤非常好。林心如素颜照林心如晒健身照，汗水隐
今日头条为什么被搜狐起诉侵权？
因认为今日头条擅自刊登＆ldquo；中国篮镜头＆rdquo；文章，＆ldquo；中国篮镜头＆rdquo；所属网站北京搜狐互联网信息服务有限公司以著作权侵权为由，将今日头条的所有人和经营者北京字节跳动科技有限公司诉至法院。
减肥方法：数组全身减肥动作帮助夏季瘦身
夏季就要到了，想瘦身的朋友们，不妨每天挤出一点时间，开始减肥行动。在这里，我们为大家设定了数组全身减肥动作，大家照着做做吧。 脸部减肥 瘦下巴：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做1
围棋龙星战结束八强战 周睿羊险胜朴文垚进四强
羊城晚报讯 记者葛万里报道：第7届中国围棋龙星战快棋赛日前在中国棋院结束了第二场八强战，周睿羊九段险胜朴文垚九段晋级四强。1988年出生的朴文垚与1991年出生的周睿羊年龄相近，两人均成名已久，分别获得过LG杯和百灵杯世
中国海军成立68周年：航行在建设世界一流海军征程上军事频道
西太平洋，徐州舰编队正开展实战化训练；亚丁湾，第二十六批护航编队为中外船舶护航；渤海湾，歼15舰载战斗机战术训练如火如荼；东海南海上空，海军多型战机常态化巡航；大洋深处，新型潜艇静悄悄地潜航68年前的4月23日，中国人民
江苏队女将王晨星斩获全国围棋个人赛冠军
晨报讯（记者 吴小荣） 昨天，2015年全国围棋锦标赛（个人）诞生了女子组冠军，天域生态江苏队女将王晨星以8轮全胜的战绩提前一轮问鼎，这也是继去年於之莹夺冠后，天域生态江苏队女将蝉联这一桂冠。同时，王晨星也继2008年、
网店牵起贫困地区与市场之间供需纽带 互联网扶贫村民喜上眉梢
甘肃陇南市徽县水阳镇石滩村某网店的店长梁倩娟，正在收购返贫户周金川夫妇的山野菜。李旭春摄（人民图片）在太行山深处的河北省阜平县平石头村，水源优质、空气清新，种植有核桃等绿色健康特产。以往，囿于交通不便、信息阻塞，村里的农
天津男篮再碰冤家江苏 胡雪峰或因心脏不适缺阵
本报镇江今晨专电 （记者刘欣亮）不是冤家不聚头。今晚CBA常规赛第21轮天津队客场挑战江苏队的比赛，未必是本轮最精彩的一场比赛，但绝对是一场极具话题和看点的较量。由于两队在首轮赛后轰动篮球圈的争议事件，令本场对决备受瞩目
周捷晒和妈妈视频聊天截图 网友：一对美女(图
中新网12月14日电 昨晚，艺术体操美女周捷在微博中晒出一张和妈妈视频聊天的截图，截图中周捷貌似躺在床上，和妈妈正进行视频聊天。调皮的周捷写道：“视频妈咪截了个图…像吗？晚安”网友看后对此留言到，“妈妈好年轻啊，确实像，
证监会就证券公司流动性支持管理规定公开征求意见
新华社北京7月6日电（记者 许晟）为充分发挥证券投资者保护基金保护投资者利益的作用，完善证券行业基础制度，中国证监会近日就证券公司流动性支持管理规定向社会公开征求意见。征求意见稿的起草遵循全面性、审慎稳健、合理分配、救助
包商银行被接管 储户存取款自由有保障
继5月24日晚间央行、银保监会联合公告宣布接管包商银行，并答记者问之后，5月26日两部门再度就此事做出九点回应，对包商银行被接管后的对公对私存款业务、同业业务、下属村镇银行的影响以及我国银行业风险现状等问题做出解答。5月
《歌唱祖国·一首歌一座城》“音乐大篷车”在京火热启动！
一首歌，可以唱出一座城市的过去和未来，也可以承载人们对城市的情感共鸣。在新中国成立70周年之际，为唱响爱国爱家主旋律，汇聚昂扬向上力量，奏响新时代乐章，并将这份爱国的热情和喜悦的心情传递到更多的地方，国家广播电视总局、中
武林外传主线幕所有材料求助！！！
第十幕：100金、金丝x1000、龙皮x1000、杉x1000、金乌之衣（女）x2、梵天战甲（女）x2、魁星战袍（女）x2承之章： 七侠镇旅游指南x1，麦得劳月饼x10 ，必胜阁月饼x10，油爆枇杷月饼x10 ， ［90
“七宗罪”之说用心险恶 美国一些人的不实之词荒谬在哪里
＆ldquo；七宗罪＆rdquo；之说用心险恶＆mdash；＆mdash；美国一些人的不实之词荒谬在哪里①美国一些人捏造事实攻击中国，可谓无所不用其极。最近，美国白宫国家贸易委员会主任彼得＆middot；纳瓦罗四处收罗，
2019山西高考一分一段表 文理科成绩排名分数段统计表
山西省普通高考成绩分段统计表2019山西高考一分一段表原标题：山西省普通＃高考成绩＃分段统计表
四种最强有效的“腹部赘肉杀手”
不要再做仰卧起坐了。如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进
懵智夺“最美身材女星” 最fit曲线全靠跑
中韩网友心目中“最美身材女星”是谁？《亚洲中国》刊物访问了20岁至49岁的女性共2万人，韩版《Running Man》中唯一的女主持宋智孝胜过全智贤、Miss A秀智、韩艺瑟及刘仁娜等人气女星，被网友选为“最美身材女星”
动感单车2个姿势超效瘦腿
在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。适用：短程运动（10至20分钟）目的：有
办公族消除疲劳的四招
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使她们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲
在德国，游泳要先办“健康证”
炎炎夏日，动不动就一身汗，此时游泳就成了很多人的不二之选。 不过在德国，为防止疾病传播，公共游泳池可是把好了第一道安全关。德国有数万个公共游泳池，且大多建在城郊。想要去游泳，无论年龄大小必须得先办“健康证”。柏林斯潘道区
羽毛球：打出好身材打出好视力
打羽毛球让人“眼明手快”打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单， 因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液 循环
转呼啦圈到底能不能减肥？
摇呼拉圈会不会瘦身？首先我们必须考虑几个重点：一、您花掉的热量是否比吃进的热量多？不要以为有动就会瘦哦！有时运动所消耗掉的热量是不如想象中的多的，比方说50公斤的人爬山半个小时，才不过花掉八分满左右的饭！如果您以为已经运
四个饮食方案可消灭肚腩
橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。多吃鱼和蛋丹麦哥本哈根大
秋季运动谨防“老慢支”
秋季气候转凉，易发慢性支气管炎。合理的运动有助提高机体的抵抗力，预防慢性支气管炎的发作。秋季又是养肺的时节，更需要注重呼吸系统的保健。运动能缓解不良症状慢性支气管炎是一种常见病，尤以老年人居多，秋冬季节为发病高峰。粉尘、
四道健康又减肥的蔬菜食谱
健康减肥菜谱一：烫茼蒿原料：茼蒿菜50克、油适量、盐少许方法：锅中水滚后放入茼蒿菜，加上水、油、盐巴，过了1分钟即可捞起，否则茼蒿菜容易变色。健康减肥菜谱二：南瓜汤原料：南瓜1个、姜少许方法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一
减压的时尚运动—剑道
有人说剑道是一种动禅，把心放空，在动静之间去体悟人生哲理。“剑道”一词最早源于前秦古籍《吴越春秋》，于汉唐时期流传到日本。明治维新日本政府颁布“废刀令”后，以竹刀代替真刀形成体育剑道。面对头戴面具、身穿护甲的剑手高声呐喊
哪些健身器材是适合女性的？
现代女性很多人都会想去健身，让自己的身材变得更加完美。但是健身房里的健身器材非常多，让女性都挑花眼了。根本不知道自己适合那些健身器材，今天小编就跟大家分享下哪些健身器材是适合女性的。哪些健身器材是适合女性的？1、摇摆健身
做套护肾操有助强筋骨
东南大学附属中大医院康复医学科治疗师 马里这里给大家推荐一套简单的护肾操，几个动作就能强身健体。握固：宁神护气，抵御外邪。手上的穴位众多，且与全身脏器相连。握固能刺激手部穴位，有助于把精气神固守在体内。将大拇指扣在手心，
健康的跑步方式
跑步减肥是一种既方便又有效的减肥方法，不过并不是谁都能通过跑步达到理想的减肥效果的，那么如何正确地进行跑步减肥呢？空腹、饱腹都不宜跑跑步的时间可以根据自己的喜好选择，喜欢晨练的人可以选择在每天上班前，喜欢晚上跑步的人则可
要走出饮食瘦身的误区
节食减肥越减越肥？看看这些饮食瘦身误区你犯了几个？现在就来为你揭开它们的真面目。误区：一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥
健身新名词：“疯克舞蹈”
所谓＆ldquo；疯克＆rdquo；，其实是＆ldquo；FUNKY＆rdquo；（黑人爵士乐）的演变词，是黑人舞蹈的一种，最早是根据FUNKY音乐而创的，＆ldquo；疯克＆rdquo；是融合HIP-POP和JAZZ元
发展背阔肌--引体向上篇
其中引体向上是人们普遍采用颇有效果的一种训练方法。 引体向上的动作过程十分简单，双手宽握单杠，两臂伸直，身体悬垂，腰背部以下放松，两小腿伸直或交叉。然后在吸气同时，用背阔肌的收缩力屈臂引体向上，至下颚（下巴颏儿）超过横杠
只要想做 两分钟也能健身
早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，收腹使脚尖越过头部和床面接触；手抱头，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，但两手时不动仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握，
付海峰冠军的份量和气量
其实他只是一个23岁的英俊小伙子，他与羽毛球和世界冠军领奖台的关系，在他的眼里并没有重要到让他傲气十足。‘他与他的搭档蔡赞会与下一块奥运会金牌结缘吧？看看人家冠军都是怎么练成的!MH：从2004年开始到今年，汤姆斯杯你和
办公室里的健身 脊椎运动
目不转睛地盯着电脑，不停地敲打着键盘。这样的生活会不会让你感觉到有些疲倦呢!偶尔地运动一下也许你会感觉到有所不同。别犹豫了现在就开始吧!1.斜方肌抻拉将左手臂高举，然后绕过头顶正上方，扶住右耳，头部自然左倾。右臂耸肩再放
完美肌肉公式：米饭+蔬菜+巧克力
参加全国体育大会的北京健美队返回北京。这支全部由青鸟教练组成的队伍在本届全国体育大会健美比赛中夺得2金2银1铜，其中付晖在健美小姐B组比赛中获冠军。为了这个成绩，付晖在场下付出了大把心血。“能在台上把最美的一面展示出来就
怎样慢跑有益健身
目前，许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此
健身的八种方法
1 调精神宜早睡早起 特别是老年人宜早睡早起春眠太久，易加速脑血栓形成。2 阳气升饮食宜清淡 春天饮食宜多选辛甘温之品，如春韭葱和花生、大枣等，以顺应大自然的升发之性。特别要提倡多吃含维生素B、C丰富的食物，如胡萝卜、菜
如何安排肌肉练习顺序
一、大肌群先练这是应当遵守的一条训练原则。不可由着性子，拿起器械就随意练。腿部、胸部、和背部的肌群属于大肌群，这些肌群的练习需要使用较重的负荷，否则难于取得效果。所以，当你精力充沛、能够克服较重的负荷时，就要先练这些肌群
前列腺不好，多游泳
男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就非常重要了。运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部
5个减肥法时尚又快乐
在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢？今天我们来总结一下。1.高频率、高强度的健康运动高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的
皇马缺席13人，卡卡未痊愈复出还需时间
当地时间12月28日下午，皇马进行了圣诞假期后的第一次正式训练。但由于球队中有5个伤员，并且有一批球员暂时没有归队报道，佩莱格里尼只得带着残阵进行训练。为了能够凑足人数进行对抗训练，智利人不得不从b队招入了小将胡安安。在
研究发现妻子比丈夫瘦有助性和谐
夫妻胖瘦差距会影响婚姻满意度吗？据英国《每日邮报》7月20日报道，刊登在《社会心理及人格科学》上的一项最新研究发现，如果妻子比丈夫瘦，婚姻满意度会更高。美国田纳西大学研究人员对169对35岁以下新婚夫妇进行了为期4年的跟
最犀利的六项减肥运动
狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！瑜伽对于
如何瘦手臂瘦大腿？
局部影响整体，很多女人其实并不算胖，只是身体局部脂肪过多会影响你的体型问题，例如手臂、腰、腿就是非常容易发胖的部位，今天就教你瘦手臂、瘦腰、瘦腿的局部减肥方案，让你定制s曲线。1、蝙蝠翼的手臂女人到了一定年纪之后，由于淋
骑车能减肥吗？骑车运动要注意什么？
骑车运动是一项很受欢迎的运动，不仅能欣赏沿途风景还能同时做有氧运动。你知道骑车多久才能燃烧脂肪的效果呢？每次在做骑车运动的时候那个速度跟时间控制在哪个范围呢？骑车运动要注意哪些事项呢？骑车多久才燃脂？骑自行车减肥每一小时
水果具有抗前列腺癌的作用
相关研究发现，存在于油类以及以上这些植物果实中的羽扇豆醇脂和三萜甙，能够使人类胰腺肿瘤细胞与前列腺癌细胞发生凋亡。研究人员说，羽扇豆醇脂具有抗前列腺癌的强大作用，因此，男性应当经常吃以上这些水果，以便有效地维护前列腺健康
中超次轮洋枪土炮齐鸣 乐视体育直播数据再创新
上周日，中超次轮七场赛事战罢，主场2:1力克延边富德的江苏苏宁与客场1:0小胜重庆力帆的河南建业迎来开局两连胜，暂居中超积分榜前两位，而备受关注的上海德比最终1:1握手言和。值得一提的是，与上轮外援包办进球的状况不同，本
早点有“它”弥漫性轴索损伤死亡率将大大降低
华龙网-新重庆客户端7月5日讯 多年前一个夏天的夜里，这天正好是江津区中医院放射科主任周瑜值夜班，突然收到了急诊科送来的一个车祸伤病人做急诊CT。周瑜问他：“哪里不舒服？有没有哪里痛？”病人当时还能够比较正常的交流，给他
健身一热一冷 让你运动不受伤
健身一热一冷 让你运动不受伤在进行健身运动前，一定要做准备活动，这就像汽车放置半年或者在寒冷冬天重新启动时都要预热是一个道理。 容易用力过猛而出现运动损伤。专家说，做运动应该循序渐进，放慢节奏，把握好分寸。 在运动中
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