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黄金价格持续上涨金饰销售火爆投资金遇冷

本报记者孟珂“金价还得涨，走快点！”《证券日报》记者刚走到菜市口百货中心三层投资金区域，就听到一位投资者着急地对走在他前面的人说。据了解，从今年5月下旬开始，黄金价格一路攀升，截至8月8日下午14：00，黄金价格达到

外卖食品包装件标准发布“食安锁”推动安全再升级

据新华社电《外卖食品包装件》系列团体标准6月25日在上海正式发布。这是上海通过“定标准”为外卖餐食安全“最后一公里”保驾护航的一个最新探索。近年来，外卖平台的快速发展和便捷体验，使网络订餐日渐受到人们青睐。但其存在的食

爬山的好处和爬山的要领及注意事项

爬山的好处和爬山的要领及注意事项春天到了，你还在守着火炉看脑残剧，或贪恋热被窝迟迟不早起吗？赶快关闭你的冬眠模式，让身心来一场愉悦的放松与复苏吧。此刻，窗外阳光正好，春意萌动，不如去爬个山怎样啊？爬山是一项运动，既

围棋三星杯决赛柯洁先拔头筹以1目半击败时越

本报讯（记者褚鹏）第20届三星车险杯世界围棋大师赛决赛，首局昨天在上海战罢，柯洁九段先下一城。这场决赛也被认为是中国年轻一辈棋手争夺一哥地位的比赛。昨天柯洁执黑，以1目半击败时越九段，在三番棋决赛中先下一城。此前，时

【西甲前瞻】广东体育直播客场征战塞维利亚皇家社会杀敌、拿分、复仇！

原标题：【西甲前瞻】广东体育直播，客场征战塞维利亚，皇家社会杀敌、拿分、复仇！在取得了一波三连胜后，皇家社会终于要迎来一个强大的敌人。塞维利亚目前排在西甲第四，领先排名第5的比利亚雷亚尔5分，看起来地位还算稳固。在本赛季

内蒙古冬季高校室内五人制足球比赛开赛（图）

中新网呼和浩特12月15日电（乌瑶高帆）15日上午，“2015年-2016年度内蒙古大学生室内五人制足球比赛”在呼和浩特民族学院开赛。本次活动由内蒙古自治区教育厅、内蒙古自治区体育局主办，内蒙古自治区大学生体育协会、内

克利伯2015-16赛季环球帆船赛澳大利亚赛段首赛程

中新网青岛12月13日电（胡耀杰王梦馨）记者12月13日从青岛市帆船运动管理中心获悉，北京时间12月13日5时08分，克利伯2015-16赛季环球帆船赛澳大利亚赛段首航段比赛结束，“中国青岛”号赛队耗时12天，第五个

鼻头缩小术多少钱公共自行车点故障多日未修好别让其成为摆设(图)云计算的发展趋势

图为：硚口路码头站租借点出现故障停摆楚天金报讯（记者林晶）“办理租车卡，可是却一直不能归还，十分麻烦。”昨日，家住硚口区硚口路的李先生反映，位于硚口路的两个公共自行车租借站点出现故障很久，无法归还。李先生介绍，因为家旁边

中国引领全球可再生能源发展（专家解读）

据意大利国际事务研究所网站报道，中国在可再生能源领域的地位日益突出，正在变成实现全球能源结构转变的主角。中国不仅是在全球占据主导地位的最大风力涡轮机和光伏板生产国，还是全世界可再生能源领域首屈一指的产能大国和最大的投资流

市场监管总局联合相关部委组织开展百日行动“回头看”工作

中国消费者报北京讯（姜馨记者任震宇）近日，市场监管总局联合相关部委下发通知，自9月1日起组织开展联合整治＆ldquo；保健＆rdquo；市场乱象百日行动＆ldquo；回头看＆rdquo；工作，派出工作组对各地＆ldquo

夏天健身怎样防中暑？

出汗是一种正常的生理活动，但由于大量出汗可以丢失大量水分和钠、钾、钙等离子，因此，大量出汗而不及时补充相应的液体，可以引起血液浓缩和离子平衡失调，此时人体的运动能力明显下降，肌肉无力，全身酸软，头昏，严重时可以出现恶心呕

怎么打造春季健身训练计划

一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。二、目标明确你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越

DIY健身操瘦身没商量

男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向

跟着音乐跳舞，锻炼身体愉悦心情

　慢吸快呼呼吸会影响身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步是放松腹部肌肉，然后做到吸气的长度是呼气长度的2倍，把气体呼出来。学会加餐不一次吃得过饱，而是了解自己的饥饿状态，每2~3个

健身适可而止切忌过头

许多人都认为运动可以强身健体，对年轻人来说尤为如此。而事实上并非如此。据新近研究：超强度的锻炼会使年轻人的身体处于缺氧状态，从而在体内释放出大量的自由基化合物。自由基是正常新陈代谢的副产品，它对健康细胞有害。运动员是受这

户外运动反过敏，这些常识你得知道！

春夏之交，阳光明媚，温度适宜，非常适合户外运动，但对过敏人群而言，在户外这个庞大的过敏原里，锻炼不当则会加重过敏。美国“每日健康”网站3月24日载文，刊出美国纽约医学专家丽莎·林恩博士总结的“过敏者春季户外运动须知”，值

10分钟绳操造比基尼身材

STEP1：金鸡独立将绳折成合适的长度，双手握绳子的两端；站立，右腿向前半步，左腿弯曲放在右脚内侧位置上，双手握绳由胸前尽力上举，并将绳拉成与地面呈45度的直线，保持5秒钟，然后换腿进行，重复5组。瘦身功效：减去大腿部多

白领男士：实用腹部健身三法

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理

美腿这样炼成

如今生活条件好了，对身材要求也高了，下面教大家调整站姿打造笔直美腿。参看如下课程：第一课：改变站姿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可

女生必学的瘦腿小窍门

洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你

登山减脂六大法

登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。上山前热身上山前，要记得热身。因为开始登山锻炼时，不可马上将运动量加大，

0元瘦身大法不花钱也能有效减肥

编辑热荐：世界上热门的五种裸体运动1.靠墙站立3分钟把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难

老人天气炎热用扇子,远离疾病

据报道，随着电扇或空调的普及，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大都“下岗”了。其实，在炎热的夏天，老年人手拿一把扇子，不仅可以消暑，而且还能起到健身防病的作用。远离热中风热中风是盛夏季节的一种常见病。若空调温度调得太低，与外界温差

男士精选健身装

早前的男人，要劈柴，扛重物，穿着粗布衫，不求帅，但求生计。美国牛仔做体力活儿时，一条脏兮兮的牛仔裤，一双马靴，也很酷很性感。当今的都市男人，体力活得“花钱去买”，比如去健身房甩力气。这个“体力活”美其名曰“塑形”，不过这

7种食物越吃越健康

以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。奶制品。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎

“久坐一族”瘦腿操

对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里？用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧

7个运动健身常识让瘦身变轻松

1.误解：运动是痛苦的运动不仅可以充满乐趣，比如和孩子追逐嬉闹、在公园里散步，还有助于丰富生活：如果你一整天都要和一大堆人呆在一起，运动可以帮助你找到独处的时间。如果你整天坐在电脑前，运动可以使眼睛放松，如果是在室外运动

肌肉拉伤怎么快速恢复

　运动虽然是可以提高我们身体的免疫力，但是在运动的过程中，也会遇到各种各样的意外情况，有些人很容易出现肌肉拉伤的情况，这时一定要停止运动，并且还要及时的进行治疗，使拉伤的情况得到恢复之后在进行运动，那么肌肉拉伤怎么快速恢

推荐男性健身饮食全攻略

健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品？对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。如果运动量较大，则应多增加些营养：蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物

晚上跑步锻炼要穿得鲜艳些

一是要随身携带手电筒，比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备，手里拿个手电筒也可以。二是要注意路上的交通安全，最好穿色彩鲜艳的衣服，或类似于交警的有反光条的运动外衣。还可以在身上佩戴一个小镜子

健身打造腹背臀腿的性感无极

编辑热荐：运动减肥常犯的几个错误抛开颓废，抖擞精神，筋骨畅快伸展。汗水淋漓释放。挺起厚实胸膛及硬朗肩膀，男人的可靠顿时一目了然。A　哑铃上抓推举1、挺胸，收腹并夹臀，双脚打开约与肩同宽，双手抓握哑铃置于前方。2、双手手肘

青春期，少女如何健美

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。健美操又称现代节奏操，它是在优美的旋律伴奏下，用各种身体姿势和徒手动

打羽毛球得穿专用鞋

国家健将级羽毛球运动员杨康说，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。杨康认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮

让健身重回童真时代

健身要见效，须咬紧牙关苦练吗？当然不是。在一些开心、有趣的游戏活动中，你也能燃烧和在跑步机上等量的卡路里。也许还会更多，当你玩得不想停下来。健身为什么不能回到童真年代呢？换一种方式，让你的塑身方案有趣起来，快乐起来。比如

最受男士欢迎的健身器

《虚拟健身》一书的作者里斯认为，买那些价钱更便宜，容易拆卸的健身器材可以更好地满足力量训练、心脏锻炼以及身体柔韧性的练习，比买专门的器械实惠得多。智慧哑铃。哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。

研究发现，“运动药片”或可帮懒人燃脂

运动是减重的有效方法，许多人却难以坚持。不过，科学家有望研发“运动药片”，它能模拟健身的热量消耗效果。美国加州大学伯克利分校研究人员发现新生儿热量燃烧的身体机理。人体内的白色脂肪负责储存多余能量，而褐色脂肪则能够燃烧能量

健身清晨5分钟事半功倍

穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸；上半身自然下垂，两手左右摆，同时腰部向左右扭转；两手抱头将头部下压，同时吐气，抬头时吸气。穿好裤子做快速深蹲，两脚开立，与肩同宽，下蹲和起立时挺胸直腰，两手平举，两腿均匀用力，

三款瘦身消脂茶人人见效

山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；

七个动作想瘦哪里都可以

这七套动作是由健身教练推荐的，专门针对腹部，臀部，腿部，手臂等不同部位，只需要几分钟，让你想瘦哪里都可以。这套由7个动作组成的健身操需要跳绳、排球、哑铃等简单的健身器械配合，除此之外，练习的过程中要注意连续性，连续做完

让男人保持年轻的运动方案

处方1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹力量较好，

你的晚餐有多少问题

你的晚餐隐患多吗？晚餐与多梦。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来，一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰

太极拳：十大要领莫轻视

太极拳功夫修养的十要领，贯穿于整太极拳实践的全过程当然，由于太极拳的类和流派繁，笔者所介绍的内容，仅是从自身所理解的角度进行的阐述，希望对学练各家各派太极拳的朋友有所启发。第大要领虚灵顶劲气沉田虚灵者，灵明也；顶劲者，

每个男人都必不可少的健身营养素

维他命和矿物质都很重要，健身的男人需要确保摄入足量的以下各种维他命和矿物元素，它们都是至关重要的。男人需要吃什么？1. 钙元素钙的最大作用是保持骨骼力量和密度，但钙元素同样对肌肉收缩、神经系统传输和心跳正常有重要意义。因

秋季登山需要的营养补充

经常登山，可以增强肌肉力量、关节的柔韧性和身体协调能力。随着肢体运动，全身营养物质和氧气的消耗量加大，新陈代谢加快，对心肺功能有十分独到的强化作用。但是登山也是一项以有氧代谢为主、持续时间长、对身体消耗比较大的运动。尤其

等车时刻让我们一起健身吧

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，因为好好利用这段时间，反复做些简单的练习，你就能静静变瘦。1、注重走路的姿势天天

塑身健体7个激情小动作

运动要持之以恒地进行才有效，但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说，这不是一件容易做到的事。一说到运动，其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用，而且会适得其反。运动医学认为：运动的

上金所和芝商所合作将在两地推出黄金投资产品

新华社上海9月12日电（记者程思琪陈云富）记者12日从上海黄金交易所获悉，10月14日，上海黄金交易所与芝加哥商业交易所将分别推出基于COMEX黄金期货亚洲现货价格的全新T+N合约和基于上海金基准价的上海金期货合约。

香港戏剧界举行联欢宴会庆祝新中国成立70周年

新华社香港9月16日电香港戏剧界国庆筹备委员会16日晚举行联欢宴会，庆祝中华人民共和国成立70周年。多位演艺人士呈现粤剧、昆剧等经典作品。晚上8时左右，面向电子屏幕上缓缓升起的五星红旗和香港特区区旗，现场观众全体起立，

今日头条”特别策划｜大Ⅴ“品读钦州”之旅感受“坭兴陶都”魅力

盛夏迎贵客，钦城聚宾朋。在这鲜果飘香、收获希望的美好季节里，我们迎来了＆ldquo；今日头条＆rdquo；网络大V走进钦州采风＆rdquo；活动的第一期，下面让我们一起来看看今天采风的内容吧。秦凌，上海人，华东师范大学

联手全球领先展览集团2017广东体育博览会来袭！

2017广东体育博览会将在9月23日-9月25日广州保利世贸博览馆召开。为提升参展投资回报，拓展展会品牌影响力，增强办展效果，广东恒和国际体育博览中心有限公司与励展光合展览有限公司达成战略合作，依托恒和国际体育博览中心多

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